メンタルヘルスチェック
今のあなたにカウンセリングはお役に立てるかもしれません
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集中力も落ち迷いがおきやすく、決定する事に困難を覚えるでしょう。
絶望感や死にたくなるかもしれないような、気分的に落ちこんでいる状態ですね。
お話をいっぱいする事により、自分の内にある怒りに気付き、開放していきましょう。
思いこみから来る思考や、思考自体が迷路に迷い込んだように言語化されて、人にわかってもらえなかったり、説明がうまく出来なかったり、コミュニケーションが取りにくい場合が多いのではないでしょうか？
少しづつ育ってきた環境を振り返りながらお話をしてみましょう。
失敗や間違いを恐れていたり、恥ずかしい思いをするのではないかと脅えていませんか？
そのため、思った事や考えた事が人に伝えにくかったりコミュニケーションを取るのを怖く思ったりしているんじゃないでしょうか？
批判評価に対する自分の劣等感に気付き、肯定的に自分をとらえて自信を回復していきましょう。
人に嫌われて、見捨てられると思うと相手に合わせて行動しようとし、一人になる事を恐れる傾向があるのではないでしょうか？そのため、一人になる事を恐れ、自分の問題も人に解決してほしいと思ったり、自立して生きていく事に困難を感じていませんか？
自分を取り戻せるようにカウンセラーと共に自分を知る作業をしましょう。
ある程度、心身共に自分を知り、感情のコントロールを自由にでき、表現できる力はあるようです。そして社会生活をあまり苦なく過ごす事が出来るようです。
ただ、今その力を発揮できないでいる方もいるのではないでしょうか？
発揮できている人も、成長した個人ですが、更に自己実現を目指してステージを変えるために自分を見つめにきませんか？
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